🇱🇺 Et ass den Internationalen Dag vun der Kierperlecher Aktivitéit! Haut erënnere mir drun, datt aktiv bleiwen net nëmme bedeit Sport ze maachen oder an de Fitness ze goen, mee mir kënne jidderzäit an iwwerall aktiv sinn, och op eiser Aarbechtsplaz! Kleng Geste maachen e groussen Ënnerscheed : ✅ D'Trappe benotzen amplaz de Lift ✅ All Stonn opstoen an sech e bësse strecke ✅ Spadséier-Reuniounen organiséieren (walking meetings) ✅ Kuerz Beweegungspausen an den deegleche Rhythmus abaue ✅ E kuerzen Übungsprogramm am Büro ausprobéieren Aktiv bleiwe verbessert d’Energie, d’Konzentratioun an d’Wuelbefannen — a gemeinsam kënne mir eng méi gesond an agreabel Aarbechtsëmfeld schafen. 💪 Beweegt Iech méi, sëtzt manner, a maacht kierperlech Aktivitéit zu engem natierlechen Deel vum Aarbechtsdag! Fir méi Informatiounen : https://gimb.public.lu/fr/gimb-au-travail.html 🇫🇷 C’est la Journée Mondiale de l’Activité Physique ! Aujourd’hui, nous rappelons que rester actif ne se résume pas seulement à faire du sport ou à aller au fitness — nous pouvons être actifs à tout moment, n’importe où, même sur notre lieu de travail ! Les petits gestes font une grande différence : ✅ Prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur ✅ Se lever et s’étirer chaque heure ✅ Organiser des réunions en marchant (walking meetings) ✅ Ajouter de courtes pauses de mouvement à votre routine quotidienne ✅ Essayer une routine d’exercices au bureau Rester actif améliore l’énergie, la concentration et le bien être — et ensemble, nous pouvons créer un environnement de travail plus sain et plus agréable. 💪 Bougeons davantage, restons moins assis, et faisons de l’activité physique une partie intégrante de notre quotidien au travail ! Pour en savoir plus : https://gimb.public.lu/fr/gimb-au-travail.html 🇬🇧 Happy World Physical Activity Day! Today is a great reminder that staying active isn’t just about doing sports or going to the gym — we can be active anytime, anywhere, even in the workplace! Small acts make a big difference: ✅ Take the stairs instead of the elevator ✅ Stand up and stretch every hour ✅ Hold walking meetings ✅ Add short movement breaks to your daily routine ✅ Try a quick desk exercise routine Staying active boosts energy, concentration, and well being — and together, we can create a healthier, happier work environment. 💪 Let’s move more, sit less, and make physical activity part of our everyday work life! To find out more: https://gimb.public.lu/fr/gimb-au-travail.html